Αυξημένη προλακτίνη και γαλακτόρροια Ποια είναι τα συνήθη αίτια της αυξημένης προλακτίνης στο οργανισμό; Τι ρόλο παίζει ο θυρεοειδής και πως επηρεάζεται το βάρος της γυναίκας που παρουσιάζει υπερπρολακτιναιμία (αυξημένη προλακτίνη); Τι είναι η προλακτίνη; Η υπόφυση είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στην βάση του κρανίου. Παράγει ορμόνες οι οποίες δρουν σε όργανα στόχους στον οργανισμό. Η προλακτίνη (PRL) είναι …

Αλόη η γνήσια Η αλόη η γνήσια (ή αλλιώς aloe vera) συγχέεται εύκολα με παρόμοια φυτά που παρουσιάζουν μεγαλύτερο όγκο, στην πραγματικότητα όμως η αλόη η γνήσια είναι ένα συγκεκριμένο φυτό! Αλόη η γνήσια: η προέλευση της Πρόκειται για ιθαγενές φυτό της τροπικής Αφρικής που έφτασε στην Ευρώπη κατά την αρχαιότητα. Οι ιθαγενείς Αφρικανοί την χρησιμοποιούσαν ως αντίδοτο για να …

Φτιάξτε καθημερινά πράσινο ρόφημα! Εάν δυσκολεύεστε να καταναλώνετε καθημερινά ποσότητες από πράσινα φυλλώδη λαχανικά, φρούτα και υγιεινές τροφές που δεν σας πολύ αρέσουν, σκεφτείτε την λύση του πράσινου ροφήματος! Φτιάξτε καθημερινά πράσινο ρόφημα: λίστα για ψώνια Φτιάξε για τον εαυτό και την οικογένεια σας καθημερινά ένα “πράσινο” ρόφημα, ένα ρόφημα δηλαδή με λαχανικά, φρούτα, καλά λιπαρά, καρπούς και σπόρους της …

Φέτα ή κασέρι; Ποιο από τα 2 τυριά να προτιμήσω; Ποιο έχει τις περισσότερες πρωτεΐνες και τα λιγότερα λιπαρά; Πρόκειται για 2 αμιγώς ελληνικά τυροκομικά προϊόντα με υπέροχη γεύση και πολλά θρεπτικά συστατικά, τα οποία χρησιμοποιούμε όλοι μας στο καθημερινό τραπέζι. Ποιες είναι όμως οι διαφορές τους; Ποιο από τα 2 είναι σκόπιμο να προτιμούμε αν προσέχουμε το βάρος ή …

Πέτρες στα νεφρά: αίτια και αντιμετώπιση Γνωρίζετε ποια είναι τα αίτια της νεφρολιθίασης (πέτρες στα νεφρά) και πώς αντιμετωπίζεται; Είναι όλοι οι λίθοι το ίδιο; Ποιες είναι οι διατροφικές συστάσεις; Η νεφρολιθίαση (πέτρες στα νεφρά) είναι στην ουσία η υπερβολική συγκέντρωση και η αποθήκευση κρυσταλλικών ξένων σωμάτων σε οργανικά υποστρώματα του ουροποιητικού μας συστήματος. Πρόκειται για συχνή κατάσταση ιδίως σε …

Ζύγιση και διακυμάνσεις του βάρους Έχετε παρατηρήσει το βάρος να “παίζει” από μέρα σε μέρα όταν ζυγίζεστε; Τι φταίει που κάθε μέρα ζυγίζουμε διαφορετικά; Ζύγιση και διακυμάνσεις του βάρους: που οφείλεται η καθημερινή αλλαγή στο βάρος; Ζύγιση και διακυμάνσεις του βάρους είναι απολύτως φυσιολογικά φαινόμενα που παρατηρούνται πολύ συχνά από τα άτομα που παρακολουθούν τακτικά το βάρος τους και είναι άμεσα …

Αντικαταθλιπτικά, τυρί και αύξηση πίεσης Γνωρίζετε τι είναι η αντίδραση της τυραμίνης; Γνωρίζετε ότι ορισμένα κοινά συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά, ορισμένα αντιμικροβιακά και μερικά αντινεοπλασματικά φάρμακα όταν καταναλωθούν μαζί με μερικά τρόφιμα προκαλούν σημαντική αύξηση της πίεσης; Αντικαταθλιπτικά, τυρί και αύξηση πίεσης Η χορήγηση συγκεκριμένων φαρμάκων για διάφορες παθήσεις, μεταξύ αυτών και πολύ κοινά χρησιμοποιούμενα αντικαταθλιπτικά φάρμακα, είναι δυνατόν …

Πόνοι περιόδου Τι μπορούμε να κάνουμε για να ανακουφιστούμε από τους πόνους περιόδου; Για πολλές γυναίκες ο έμμηνος κύκλος μπορεί να είναι μια ταλαιπωρία λόγω του έντονου πόνου ή άλλων συμπτωμάτων που μπορούν να βιώνουν πριν ή κατά την διάρκεια της έμμηνου ρύσεως. Υπολογίζεται ότι σε γενικές γραμμές όλες οι γυναίκες έχουν βιώσει πόνους περιόδου κατά την διάρκεια της ζωής …

Κυστίτιδα και τρόποι αντιμετώπισης Γνωρίζετε τι είναι η κυστίτιδα; Πως μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε; Πότε αναζητούμε ιατρική βοήθεια; Όταν παρατηρούμε αίσθημα καύσου (καψίματος κατά την ούρηση), συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα με μικρή όμως ποσότητα ούρων ή και τα 2 μαζί, τότε είναι πιθανόν να πάσχουμε από κυστίτιδα, φλεγμονή δηλαδή της ουροδόχου κύστεως. Κυστίτιδα: τα πιθανά αίτια Η είσοδος των μικροβίων …

Η πρόπολη Γνωρίζετε πόσο ωφέλιμη είναι η πρόπολη; Ποιοι είναι οι περιορισμοί στην χρήση της; Ποια είναι η σχέση της πρόπολης με τις αλλεργίες; Η πρόπολη, γνωστή και ως η «κόλλα της μέλισσας», είναι μια κολλώδης ουσία που μοιάζει με το κερί των μελισσών αλλά στην ουσία αποτελεί ένα πολύπλοκο μείγμα των εκκρίσεων των σιελογόνων αδένων των μελισσών με προσθήκη …