Νέα άρθρα

Category Archives: Παιδί και διατροφή

Φαινυλκετονουρία και διατροφή

Φαινυλκετονουρία

Η Φαινυλκετονουρία (PKU) είναι µία σχετικά σπάνια κληρονομική ασθένεια µε συχνότητα εμφάνισης στον γενικό πληθυσμό περίπου 1/10000 άτομα. Πρόκειται για  µία ενδογενή μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από πλήρη ή σχεδόν πλήρη ανεπάρκεια ενός ενζύµου που βρίσκεται στο ήπαρ, τους νεφρούς και το πάγκρεας και που διασπά το αμινοξύ φαινυλαλανίνη το οποίο προμηθευόμαστε από την διατροφή μας. Η αστοχία της διάσπασης ... Read More »

Παιδιά και υγιεινή ζωή : ένας πρακτικός οδηγός ενθάρρυνσης των παιδιών

Παιδιά και υγιεινή ζωή

Παιδιά και υγιεινή ζωή : ένας πρακτικός οδηγός ενθάρρυνσης των παιδιών Τα παιδιά στην σημερινή  εποχή περιβάλλονται από πολλούς παράγοντες που τα παρασύρουν σε έναν γενικότερο ανθυγιεινό τρόπο ζωής, ίσως περισσότερο από ποτέ. Λιχουδιές όπως τα ζαχαρούχα-πολύχρωμα ελκυστικά τρόφιμα, τα γλυκά, τα αναψυκτικά, τα επεξεργασμένα έτοιμα γεύματα, τα αλκοολούχα ποτά είναι συνηθισμένοι καθημερινοί πειρασμοί που τα παιδιά δεν μπορούν εύκολα ... Read More »

Η βρώμη και το πρωινό γεύμα

βρώμη

  Ως γνωστόν το πρωινό γεύμα είναι εξαιρετικά σημαντικό για την σωματική και πνευματική μας ενέργεια ιδιαίτερα αν είμαστε μαθητές ή φοιτητές, για  την διατήρηση του ρυθμού των καύσεων μας, για την ομαλή λειτουργία του πεπτικού μας συστήματος αλλά και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος! Για αυτό δεν πρέπει να το παραλείπουμε ποτέ. Η βρώμη, αυτό το εξαιρετικά ... Read More »

Η υπέρταση στα παιδιά

υπέρταση

Όσο περίεργο και αν ακούγεται, η υπέρταση στα παιδιά δεν είναι μια μακρινή υπόθεση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και η καθιστική ζωή, ενοχοποιούνται για την εμφάνιση υπέρτασης, αυξημένης δηλαδή πίεσης αίματος στα παιδιά. Έχετε μετρήσει ποτέ την πίεση του παιδιού σας; Γνωρίζετε πότε ένα παιδί χαρακτηρίζεται ως υπερτασικό;   Η υπέρταση στα παιδιά : ... Read More »

Ελλάδα: Δεύτερη χώρα παγκοσμίως σε παχύσαρκα παιδιά

παχύσαρκα παιδιά

Ελλάδα: Δεύτερη χώρα παγκοσμίως σε παχύσαρκα παιδιά Γνωρίζετε ότι η Ελλάδα είναι η δεύτερη χώρα παγκοσμίως σε παχύσαρκα παιδιά, μετά την Αμερική; Η παχυσαρκία είναι ένα πολύ σοβαρό θέμα. Η παιδική παχυσαρκία,ακόμη περισσότερο. Αν και η προσοχή των μέσων ενημέρωσης, η ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με το θέμα της παιδικής παχυσαρκίας είναι προφανής, φαίνεται πως ακόμα υπάρχει πρόβλημα μεταξύ των ... Read More »

Παιδί και γαστρεντερίτιδα : Διατροφή και αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας στα παιδιά

Παιδί και γαστρεντερίτιδα

Παιδί και γαστρεντερίτιδα : Διατροφή και αντιμετώπιση της γαστρεντερίτιδας στα παιδιά Γνωρίζετε ότι αν το παιδί σας έχει γαστρεντερίτιδα δεν πρέπει να το αφήνεται νηστικό; Όταν το παιδί υποφέρει από μία τυπική ιογενή γαστρεντερίτιδα, δεν είναι σκόπιμο να το αφήνετε νηστικό, αλλά να: Επιδιώκετε να πίνει πολλά υγρά σε μορφή σούπας,κρέμας ή φυσικών χυμών μη όξινων φρούτων, (αχλάδι,μπανάνα,ροδάκινο,μήλο) Μπορείτε επίσης ... Read More »

Αυγά και χοληστερίνη : Τα νεότερα δεδομένα αθωώνουν τα αυγά!

Αυγά και χοληστερίνη

Στον νου μας έχουμε πάντα συνδυασμένα αυγά και χοληστερίνη. Τα λαχταριστά εδέσματα της διατροφής μας έχουν ενοχοποιηθεί για την αύξηση της χοληστερίνης του αίματος και κατ’ επέκταση για την δημιουργία αθηρωματικής πλάκας στα αγγεία με επακόλουθο τα καρδιαγγειακά νοσήματα, εξαιτίας της χοληστερόλης που περιέχουν. Οι ηλικιωμένοι τα αποφεύγουν , ενώ οι μητέρες φοβούνται να τα δώσουν στα παιδιά τους. Αυξάνει ... Read More »

Βρεφική αλλεργία στο γάλα. Ποια προϊόντα πρέπει να αποφεύγει το βρέφος που είναι αλλεργικό στην πρωτεΐνη του γάλακτος;

Βρεφική αλλεργία

Εάν το παιδάκι σας έχει αλλεργία στις πρωτεΐνες του γάλακτος και αυτό έχει διαπιστωθεί από τον παιδίατρο του, τότε η μοναδική λύση για την βρεφική αλλεργία είναι η τέλεια διακοπή του γάλακτος της αγελάδας και των παρά-προϊόντων του (τυρί, κασέρι, γιαούρτι, αριάνι, παιδικά τυράκια ή γιαουρτάκια). Επίσης όλα τα φαγητά που περιέχουν γάλα ΠΡΕΠΕΙ να αντικατασταθούν από άλλες πρώτες ύλες ... Read More »

Παιδί και άσθμα : ο ρόλος της βιταμίνης C

Παιδί και άσθμα

Παιδί και άσθμα : ο ρόλος της βιταμίνης C Οι τελευταίες μελέτες σχετικά με την εγκατάσταση του άσθματος σε παιδιά, αναφέρουν ότι παιδιά με χαμηλά επίπεδα των αντιοξειδωτικών βιταμινών και ιδίως της βιταμίνης C και  E στο αίμα τους, έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν άσθμα κατά την διάρκεια της παιδικής τους ηλικίας. Παιδί και άσθμα : η έρευνα Σε σχετική ... Read More »

Παιδιά και λιπίδια αίματος : πότε και ποιες εξετάσεις αίματος πρέπει να κάνω στο παιδί μου;

εξετάσεις αίματος

Παιδιά και λιπίδια αίματος : πότε και ποιες εξετάσεις αίματος πρέπει να κάνω στο παιδί μου; Παιδί και χοληστερίνη δεν είναι 2 έννοιες ασυμβίβαστες ούτε μπορούμε να πούμε πως είναι παράλογο να κάνουμε εξετάσεις αίματος ώστε να ελέγξουμε τα παιδιά μας για αυξημένες τιμές λιπιδίων στο αίμα τους, ακριβώς επειδή είναι παιδιά. Στις μέρες μας, είναι απαραίτητο να εντοπίσουμε ποια ... Read More »

Scroll To Top