Αλάτι και εξάρτηση Στην σημερινή εποχή, το αλάτι έχει χαρακτηρισθεί ως ένα από τα 3 λευκά «κακά» της διατροφής μας. Τα άλλα δύο είναι η ζάχαρη και λευκό αλεύρι. Στην πραγματικότητα, δεν είναι το τρόφιμο αυτό καθαυτό που δημιουργεί προβλήματα στην υγεία μας, όσο η εμμονή μας  για την υπερβολική πρόσληψη του. Αυτή η “εμμονή” όμως μπορεί να έχει και βιοχημική βάση! Αλάτι …

10 μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις 10  απλά αλλά πολύ σημαντικά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις, μπορούν να βοηθήσουν τους υποψηφίους ώστε να έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση στις εξετάσεις τους. Όπως είναι προφανές, οι εξετάσεις αυτές σχετίζονται ευθέως με εκτεταμένο-γενικευμένο άγχος από την πλευρά των υποψηφίων που προσπαθούν να προετοιμασθούν για εκτεταμένο χρονικό διάστημα ώστε να αποδώσουν, είναι συσχετισμένες με …