Τεστ αυτοαξιολόγησης

Εθισμός στο διαδίκτυο: προειδοποιητικά σημάδια Εθισμός στο διαδίκτυο και προειδοποιητικά σημάδια: Γνωρίζετε ποια είναι τα αποδεδειγμένα σημαντικά προειδοποιητικά σημάδια παθολογικής χρήσης διαδικτύου από τα παιδιά, τους νέους και τους εφήβους; Ο εθισμός στο διαδίκτυο: τι είναι; Ο εθισμός στο διαδίκτυο ορίζεται ως μια μορφή συμπεριφορικής εξάρτησης, η οποία χαρακτηρίζεται από υπερβολική, καταναγκαστική και δυσλειτουργική σχέση με την τεχνολογία. Κύρια χαρακτηριστικά του …

Ψυχική ενδυνάμωση μαθητών: το πρόγραμμα Friends for Life Ψυχική ενδυνάμωση μαθητών: Το πρόγραμμα Friends for Life είναι ένα διεθνώς αναγνωρισμένο πρόγραμμα κοινωνικοσυναισθηματικής αγωγής και ενδυνάμωσης μαθητών, το οποίο εφαρμόζεται και σε σχολεία, ακόμη και στην χώρα μας. Αν και δεν σχετίζεται άμεσα με την αντιμετώπιση των διατροφικών διαταραχών παιδιών και εφήβων, αποτελεί ένα εξαιρετικό εργαλείο ψυχικής ενδυνάμωσης που δυνητικά μπορεί …

Το stimming eating σε παχαίνει Τι είναι το stimming eating; Πότε συμβαίνει; Ποια είναι η σχέση του με την αύξηση του βάρους;  Ο όρος stimming eating δεν είναι επίσημος αλλά συνήθως χρησιμοποιείται ανεπίσημα για να περιγράψει ένα άτομο το οποίο κατά την ώρα του φαγητού κάνει stimming (από την αγγλική λέξη stimulation), δηλαδή αυτορυθμίζει τα συναισθήματα του ή χρησιμοποιεί το …

Η μέθοδος Tanner ή αλλιώς στάδια Tanner (Tanner stages), περιγράφει την ανάπτυξη των δευτερευόντων χαρακτηριστικών του φύλου των παιδιών κατά την εφηβεία. Η μέθοδος Tanner δεν δίνει έναν ακριβή αριθμητικό «ρυθμό ανάπτυξης» (όπως για παράδειγμα πόσα σε εκατοστά αυξάνεται ένα παιδί ανά έτος), αλλά κατηγοριοποιεί την ανάπτυξη των παιδιών σε 5 στάδια. Τα δευτερογενή χαρακτηριστικά του φύλου είναι σωματικές αλλαγές …

Η Lp(a)-λιποπρωτεΐνη α Τι είναι η Lp(a), ή η Lp(a)-λιποπρωτεΐνη α; Πώς σχετίζεται με την υγεία;   Η Lp(a) ή λιποπρωτεΐνη α, είναι ένας τύπος λιποπρωτεΐνης στο αίμα παρόμοια με την LDL (την λεγόμενη “κακή” χοληστερόλη), αλλά είναι συνδεδεμένη με μια επιπλέον πρωτεΐνη που ονομάζεται αποπρωτεΐνη(a), η οποία είναι προσκολλημένη πάνω της.  Η λιποπρωτεΐνη α, δεν επηρεάζεται σημαντικά από την διατροφή ή τον τρόπο ζωής, …

Οι τύποι νοημοσύνης Ποιοι είναι οι τύποι νοημοσύνης; Γιατί πρέπει να τους γνωρίζουμε; Το 1983, ο Howard Gardner, καθηγητής στο Harvard, ανέπτυξε την θεωρία των Πολλαπλών Τύπων Νοημοσύνης (Multiple Intelligences Theory), υποστηρίζοντας ότι η νοημοσύνη δεν είναι μία και ενιαία λειτουργία, αλλά πολλαπλή και πολυδιάστατη. Αυτή η θεωρία υπογραμμίζει ότι κάθε άτομο διαθέτει έναν μοναδικό συνδυασμό διαφορετικών τύπων νοημοσύνης και γι’ …

Τύποι αϋπνίας που δεν ήξερες ότι υπάρχουν Η αϋπνία (διεθνώς, insomnia) είναι μια διαταραχή του ύπνου κοινή στους ενήλικες και ιδιαίτερα στις γυναίκες, η οποία που μας καθιστά ανήσυχους και ευάλωτους ενώ μας δυσκολεύει να αποκοιμηθούμε. Η αϋπνία οδηγεί σε κακή ποιότητα και ποσότητα ύπνου, κάτι που με την σειρά του επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ενέργειας και νηφαλιότητας κατά την …

Πάτοι παπουτσιών και μικρόβια Αναρωτιέστε ποτέ γιατί εσείς και τα άλλα μέλη της οικογένειας σας αρρωσταίνετε συχνά παρόλο που κρατάτε την οικεία και τα προσωπικά σας αντικείμενα καθαρά; Ποιος συνήθης ύποπτος μεταφέρει σορούς μικροβίων στο σπίτι χωρίς να τον αντιλαμβανόμαστε; Οι πάτοι των παπουτσιών μας! Το μόνο πράγμα που δεν σκεφτόμαστε να καθαρίσουμε όταν επιστρέφουμε στο σπίτι μας μετά από μια κουραστική μέρα, είναι …

Τεστ διάγνωσης διαβήτη Ποια είναι τα κυριότερα τεστ διάγνωσης διαβήτη ή αλλιώς οι κυριότερες δοκιμές διάγνωσης διαβήτη; Μια απλή μέτρηση σακχάρου αίματος σε μια τυχαία εξέταση αρκεί για να διαπιστώσουμε αν πάσχουμε από διαβήτη; Δοκιμές διάγνωσης διαβήτη τύπου Ι, διαβήτη τύπου ΙΙ και προδιαβήτη Εάν υπάρχει η υποψία νόσησης ενός εκ των παραπάνω νοσημάτων, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να …

Παράγοντες κινδύνου εκδήλωσης διατροφικών διαταραχών σε εφήβους Οι διατροφικές διαταραχές διαγιγνώσκονται συχνά κατά τη διάρκεια της εφηβείας, καθώς η εφηβεία αντιπροσωπεύει μια ταραχώδη περίοδο ζωής για πολλούς νέους. Ποιες είναι οι συνηθέστερες διατροφικές διαταραχές; Ποιοι είναι οι σημαντικότεροι παράγοντες κινδύνου εκδήλωσης διατροφικών διαταραχών σε εφήβους; Ποιες είναι οι κυριότερες διατροφικές διαταραχές; Η νευρική ανορεξία (Ν.Α) και η ψυχογενής βουλιμία (Ψ.Β), ανήκουν σε μια κατηγορία …