Δύσπνοια και συμπτώματα Τι είναι η δύσπνοια; Ποια είναι τα βασικότερα συμπτώματα της; Γιατί πρέπει να όλοι να γνωρίζουμε πώς θα την αναγνωρίζουμε; Δύσπνοια και συμπτώματα: ένας γρήγορος ορισμός Ως δύσπνοια μπορούμε να ορίσουμε ένα υποκειμενικό αίσθημα δυσχέρειας στην αναπνοή ή αλλιώς μια συνειδητή για τον ασθενή αίσθηση της αντίληψης της αναπνοής η οποία είναι δυσανάλογη της προσπάθειας του να …

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1,5 ή LADA Γνωρίζετε ότι εκτός από τον σακχαρώδη διαβήτη τύπου 1 και τύπου 2 υπάρχει και ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 1,5; Τι ακριβώς είναι και ποιοι πάσχουν από αυτόν; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του και ποια η προτεινόμενη θεραπεία; Σακχαρώδης διαβήτης Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί στις ημέρες μας μια “πανδημία”. Μεταξύ των διαφόρων τύπων Σακχαρώδους διαβήτη …

Πυρετός και διατροφή Ο πυρετός δεν είναι ασθένεια αλλά αποτελεί σημαντικότατο σημάδι και ένδειξη ασθένειας. Αποτελεί μια προειδοποίηση ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα μας. Ποια είναι τα όρια του πυρετού και ποια θα πρέπει να είναι η διαιτολογική φροντίδα του ατόμου που ανεβάζει πυρετό; Πυρετός και διατροφή: Τι είναι ο πυρετός; Ο πυρετός εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα κάποιας λοίμωξης που …

5+1 αποξηραμένα φρούτα με πολλές θερμίδες Γνωρίζετε ότι μερικά αποξηραμένα φρούτα έχουν πολλές θερμίδες; Πόσα αποξηραμένα φρούτα μπορούμε να τρώμε άφοβα στην διατροφή μας; 5+1 αποξηραμένα φρούτα με πολλές θερμίδες Πολλές φορές τα εντάσσουμε στην διατροφή μας για να τα καταναλώνουμε σαν σνακ κυρίως όταν χρειαζόμαστε μια τροφή που θα μας προσφέρει ενέργεια αλλά και γλύκα. Άλλες φορές τα προσθέτουμε στα …

Τα πιο συνηθισμένα είδη μπύρας Γνωρίζετε τα κυριότερα χαρακτηριστικά από τα πιο συνηθισμένα είδη μπύρας που κυκλοφορούν στο εμπόριο; Τα πιο συνηθισμένα είδη μπύρας: Μπύρες Lager: Πρόκειται για μπύρες χαμηλής ζύμωσης που αποτελούν σε γενικές γραμμές το 90% της παγκόσμιας παραγωγής μπύρας. Η ταξινόμηση τους σε κατηγορίες, γίνεται με βάσει την χώρα παραγωγής τους, την πόλη προέλευσης αλλά και βάσει …

Τυριά και θερμίδες Γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τα τυριά που καταναλώνουμε σε σχεδόν καθημερινή βάση; Πώς φαίνονται οι 100 θερμίδες διαφόρων τυριών στο πιάτο μας; Τυρί και θερμίδες Το παρακάτω γράφημα μας πληροφορεί για τις ποσότητες μερικών πολύ συνηθισμένων τύπων τυριών, λευκών και κίτρινων, που καταναλώνουμε σε σχεδόν καθημερινή βάση, ώστε να αντιληφθούμε πόση τελικά ποσότητα από αυτά μας προσδίδει …

Είδη ψωμιού και θερμίδες ανά 1 φέτα Είδη ψωμιού και θερμίδες: γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχουν τα διαφορετικά είδη ψωμιού ανά 1 φέτα των 30 γραμμαρίων; Ποια είδη ψωμιού είναι προτιμότερο να καταναλώνουμε; Είδη ψωμιού και θερμίδες Σήμερα, στο εμπόριο κυκλοφορούν πολλά και διαιρετικά είδη ψωμιού που μπορούμε να αγοράσουμε και να καταναλώσουμε με ευκολία. Τα περισσότερα από αυτά είναι ποιοτικά, …

Τα λιπαρά του γάλακτος και οι διαφορές τους Γνωρίζετε ποιες είναι οι διαφορές στα λιπαρά του γάλακτος; Πόση σημασία έχει τελικά αν θα καταναλώσουμε πλήρες, ελαφρύ ή αποβουτυρωμένο γάλα; Πόσο θρεπτικό είναι το πλήρως αποβουτυρωμένο γάλα της αγελάδας; Τα λιπαρά του γάλακτος της αγελάδας Το γάλα που πωλείται σήμερα στο εμπόριο ως νωπό γάλα αγελάδος, αποτελείται στην ουσία από  3 …

Το σωστό πλύσιμο των χεριών Παρόλο που το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι μια συνήθεια την οποία υιοθετούμε καθημερινά στο σπίτι, την εργασία ή στις κοινωνικές μας συναναστροφές, εν τούτοις δεν γνωρίζουμε τον ενδεδειγμένο τρόπο για την ολοκληρώσουμε σωστά. Το σωστό πλύσιμο των χεριών: γιατί; Γιατί τα χέρια μας είναι φορείς πολλών και επικίνδυνων μικροβίων, Γιατί αγγίζουμε πολύ συχνά εκτεθειμένους …

Σύνδρομο Dumping και γαστρικές επεμβάσεις Γνωρίζετε τι είναι το σύνδρομο Dumping από το οποίο ταλαιπωρούνται όσοι έχουν υποβληθεί σε βαρυιατρικές επεμβάσεις ή επεμβάσεις μερικής αφαίρεσης ή παράκαμψης του στομάχου; Τι είναι το σύνδρομο Dumping (Dumping Syndrome); Γνωστό και ως σύνδρομο της απότομης κένωσης του στομάχου, το σύνδρομο Dumping ορίζει όλες εκείνες τις ενοχλητικές επιπλοκές που συμβαίνουν σε ορισμένους ασθενείς οι οποίοι …