Επικαιρότητα

5 ιδέες για ανοσοενισχυτικές φθινοπωρινές σαλάτες! Εάν βαρεθήκατε να τρώτε το αγγούρι και την ντομάτα, εάν αναζητάτε νέες γεύσεις με λίγες θερμίδες αλλά μεγάλη άνοσο-ενισχυτική ικανότητα που να ταιριάζουν με τα γεύματα σας και να σας προσφέρουν ένα γεύμα γεμάτο βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, ψάξτε στην αφορά για τα παρακάτω ενδιαφέροντα υλικά σαλάτας! 5 ιδέες για ανοσοενισχυτικές φθινοπωρινές σαλάτες Το …

Τριχόπτωση και διατροφική αντιμετώπιση Τριχόπτωση και διατροφική αντιμετώπιση: Ο ρόλος της διατροφής είναι εξαιρετικά σημαντικός στην αντιμετώπιση της τριχόπτωσης και ειδικά της εποχικής τριχόπτωσης. Γνωρίζετε ποια θρεπτικά συστατικά είναι απολύτως απαραίτητα για την υγεία των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής; Τριχόπτωση και διατροφική αντιμετώπιση: οι αιτίες τις τριχόπτωσης Ποιες είναι οι πιο συχνές αιτίες της τριχόπτωσης; Η καθημερινή έκθεση …

Το ρόδι Γνωρίζετε πόσο θρεπτικό είναι το ρόδι για την υγεία; Πρόκειται για ένα εξαιρετικά νόστιμο και πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες φθινοπωρινό φρούτο που μπορούμε να το βρούμε άφθονο στην Ελληνική επικράτεια. Οι ροδιές παράγουν φρούτα σε 3 διαφορετικές ποικιλίες, ξινά γλυκά και ημίγλυκα με σχεδόν μηδενικές διαφορές στην θρεπτικότητα, αλλά σημαντική διαφορά στην γεύση.  Εάν τα αγοράσουμε, διαλέγουμε τα πιο …

Μικροπλαστικά: η “συνεισφορά” του πλυσίματος των ρούχων Μικροπλαστικά: η “συνεισφορά” του πλυσίματος των ρούχων: Γνωρίζετε πόσο σημαντικό είναι το μικροπλαστικό αποτύπωμα της γκαρνταρόμπας σας στο περιβάλλον; Το πρόβλημα της αύξησης των μικροπλαστικών σωματιδίων και ινών μικροπλαστικού  με τα οποία ερχόμαστε σε επαφή καθημερινά μέσω της τροφής, του νερού και του αέρα που καταναλώνουμε, δεν είναι ιδιαίτερα γνωστό σε πολλούς. Πρόκειται για ένα σημαντικό πρόβλημα, ιδιαίτερα …

Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D Γνωρίζετε τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D; Πώς μπορούμε να την προσλάβουμε από την διατροφή μας; Ποιον ρόλο παίζει στον οργανισμό μας; Πρόκειται για μια οργανική ουσία που ανήκει στην κατηγορία των λιποδιαλυτών βιταμινών (για να απορροφηθεί από τον οργανισμό και να χρησιμοποιηθεί από αυτόν, θα πρέπει να διαλυθεί σε λιπαρή ουσία), ανήκει όμως και στην …

2021-09-17 Έμφραγμα και συμπτώματα Έμφραγμα και συμπτώματα: Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συχνότερα συμπτώματα του εμφράγματος; Το παρακάτω γράφημα θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε τα βασικότερα συμπτώματα του εμφράγματος του μυοκαρδίου, ώστε να αναζητήσουμε ΑΜΕΣΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΒΟΗΘΕΙΑ. Το άτομο μπορεί να βιώνει ένα ή περισσότερα συμπτώματα ή και όλα μαζί ταυτόχρονα. Η δύσπνοια είναι σύμπτωμα που ΠΟΤΕ δεν πρέπει να υποτιμάται: …

2021-09-17 Τσάι και καφεΐνη Τσάι και καφεΐνη: Γνωρίζετε ότι και το τσάι περιέχει καφεΐνη σε κάποιο ποσοστό; Ο παρακάτω πίνακας μας ενημερώνει για το ποσοστό καφεΐνης που ανευρίσκεται στα διάφορα είδη συνηθισμένων τύπων τσάι ή αφεψημάτων ανάλογα με το χρώμα και την ποικιλία τους, σε σχέση πάντοτε με το ποσοστό καφεΐνης που υπάρχει στον καφέ. Θα πρέπει να έχουμε υπόψιν …

Ηλικιωμένοι και κατάθλιψη Πώς αναγνωρίζουμε την κατάθλιψη στους ηλικιωμένους; Ηλικιωμένοι και κατάθλιψη: η κατάθλιψη αποτελεί το δεύτερο (2ο) κατά σειρά αίτιο αναπηρίας παγκοσμίως μετά τις καρδιαγγειακές νόσους και θεωρείται σημαντικός παράγοντας κινδύνου για εκδήλωση άνοιας. Πως μπορούμε να την αναγνωρίσουμε στους ηλικιωμένους; Τα πράγματα δεν είναι τόσο απλά όσο πιστεύουμε. Στους ηλικιωμένους, η κατάθλιψη σχετίζεται με σοβαρές επιπτώσεις: στην αυτοεξυπηρέτηση, στην …

Οζονοθεραπεία, λεμφοίδημα και καρκινικός πόνος Γνωρίζετε τι είναι η οζονοθεραπεία μικρής ή μεγάλης αυτο-μετάγγισης; Μέρος των θεραπειών και των θεραπευτικών σχημάτων που χρησιμοποιούνται ευρέως στην αντιμετώπιση του χρόνιου καρκινικού ή μη καρκινικού πόνου αποτελεί η οξυγόνο-οζονοθεραπεία ή αλλιώς οζονοθεραπεία μικρής ή μεγάλης μετάγγισης, ενδο-αρθρικής ή ενδομυϊκής έγχυσης, εντερικού υποκλυσμού ή τοπικής εξωτερικής εφαρμογής. Πρόκειται για σχετικά καινούριες, ελάχιστα επεμβατικές τεχνικές …

Ιατρεία πόνου: γνωρίζετε τι είναι τα ιατρεία πόνου; Τα Ιατρεία Ανακούφισης Πόνου ή αλλιώς Ιατρεία Πόνου συνιστούν ξεχωριστά τμήματα και τακτικά ιατρεία των αναισθησιολογικών κυρίως τομέων, των μονάδων εντατικής θεραπείας (Μ.Ε.Θ) ή -σε ορισμένες περιπτώσεις- των χειρουργικών τομέων των νοσοκομείων με τακτική, ημερήσια ή εβδομαδιαία λειτουργία. Αντικείμενο της δραστηριότητας τους αποτελεί ο έλεγχος και η αντιμετώπιση του χρόνιου και οξέος …