2021-09-17

Έμφραγμα και συμπτώματα

Έμφραγμα και συμπτώματα: Μπορείτε να αναγνωρίσετε τα συχνότερα συμπτώματα του εμφράγματος;

Το παρακάτω γράφημα θα μας βοηθήσει να αναγνωρίσουμε τα βασικότερα συμπτώματα του εμφράγματος του μυοκαρδίου, ώστε να αναζητήσουμε ΑΜΕΣΑ ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΗ ΒΟΗΘΕΙΑ. Το άτομο μπορεί να βιώνει ένα ή περισσότερα συμπτώματα ή και όλα μαζί ταυτόχρονα. Η δύσπνοια είναι σύμπτωμα που ΠΟΤΕ δεν πρέπει να υποτιμάται:

Έμφραγμα και συμπτώματα: μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τα συμπτώματα

• Έντονος πόνος στο στήθος ή αίσθημα σφιξίματος του στήθους
• Αίσθημα ζαλάδας που μπορεί να συνυπάρχει ή όχι με ναυτία. Το άτομο μπορεί να κάνει εμετούς, σύμπτωμα που μπορεί να συγχέεται με άλλους είδους παθήσεις.
• Σχετικά έντονος πόνος στο κεφάλι ή στο σαγόνι ή και τα  στα δύο.
• Ενόχληση ή αίσθημα σχετικά έντονου πόνου που αντανακλά στον ώμο, δεξί ή αριστερό,
• Δύσπνοια, δυσκολία δηλαδή στην αναπνοή. Η δύσπνοια είναι ειδικό σύμπτωμα που δεν πρέπει να αμελείται.

Τα συμπτώματα αυτά, μπορεί να παρουσιάζονται στο σύνολο τους στο άτομο που υφίσταται το έμφραγμα του μυοκαρδίου ή κάποια από αυτά. Αναζητούμε άμεσα ιατρική βοήθεια εάν συνυπάρχει στα συμπτώματα αυτά ΚΑΙ η δύσπνοια.

Έμφραγμα και συμπτώματα: Η σημασία της πρόληψης

• Δεν αμελούμε να ελέγχουμε τον οργανισμό μας διεξάγοντας τις απαραίτητες γενικές και βιοχημικές εξετάσεις αίματος ανά 1 έτος τουλάχιστον,
• Προσέχουμε την διατροφής μας, χάνουμε βάρος και ακολουθούμε Μεσογειακό πρότυπο διατροφής πλούσιο σε πολυ-ακόρεστα λιπαρά οξέα, μειωμένο ποσό κόκκινου κρέατος και κορεσμένων λιπαρών καθώς και επάρκεια φυτικών ινών. Εντάσσουμε σταδιακά όσο περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορούμε στο εβδομαδιαίο διαιτολόγιο μας, πίνουμε καθημερινά περισσότερο νερό και ελαττώνουμε σταδιακά την ζάχαρη, το αλκοόλ και τα επεξεργασμένα τρόφιμα.
• Μετρούμε την πίεση μας συχνά, σε κατάσταση ηρεμίας ώστε να είμαστε σε θέση να παρατηρούμε αυξομοιώσεις στην πίεση του αίματος, τις ενδεχόμενες αρρυθμίες ή τους αυξημένους καρδιακούς παλμούς,
• Εάν παρουσιάζουμε ιστορικό εμφράγματος στην οικογένεια μας, επισκεπτόμαστε καρδιολόγο τον οποίο συμβουλευόμαστε ώστε να διεξάγουμε πρόσθετες εξειδικευμένες εξετάσεις αίματος, εξετάσεις πήξης του αίματος ή για να υποβληθούμε σε συγκεκριμένους υπερ-ηχογραφικούς ελέγχους σε ετήσια βάση,
• Ασκούμαστε όσο μας το επιτρέπει η γενικότερη κατάσταση τη υγείας μας, αποφεύγουμε την καθιστική ζωή και την στατικότητα,
• Διακόπτουμε ή ελαττώνουμε το κάπνισμα άμεσα.
• Εάν έχουμε ιστορικό εμφράγματος στην οικογένεια μας, διεξάγουμε ελέγχους λιπιδίων αίματος ΚΑΙ ΣΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΜΑΣ στην ηλικία που θα μας συστήσει ο παιδίατρος μας. Η κληρονομική, (οικογενής) υψηλή χοληστερίνη αίματος ΔΕΝ ΣΧΕΤΙΖΕΤΑΙ ΜΟΝΟ ΜΕ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΗΛΙΚΙΑ και μπορεί να εμφανιστεί από νωρίς στα μικρά παιδιά.
• Η κληρονομική, (οικογενής) υψηλή χοληστερίνη αίματος, δεν σχετίζεται με το αυξημένο βάρος : ένα παιδί φυσιολογικού βάρους μπορεί να παρουσιάζει διαταραγμένο λιπιδαιμικό προφίλ και αυξημένη χοληστερίνη αίματος, οπότε και πρέπει να ελέγχεται τακτικά. Ο παιδίατρος μπορεί να μας συμβουλέψει κατάλληλα.

Έμφραγμα και συμπτώματα: Η σημασία της διακοπής του καπνίσματος

Η διακοπή του καπνίσματος προσφέρει συγκεκριμένα μακροπρόθεσμα αλλά και βραχυπρόθεσμα οφέλη στην πρόληψη του εμφράγματος. Εάν δεν μπορούμε να καταφέρουμε να κόψουμε το κάπνισμα μόνοι μας , μπορούμε να συμβουλευτούμε τον ειδικό παθολόγο ή πνευμονολόγο, ο οποίος γνωρίζει εξειδικευμένες μεθόδους διακοπής του καπνίσματος.

Έμφραγμα και συμπτώματα: ένα ενδιαφέρον infographic για τα οφέλη από την διακοπή του καπνίσματος 

https://www.diaitologia.gr/diakopi-tou-kapnismatos-ta-ofeli-gia-tin-ygeia/

 

©Το αρχικό γράφημα ανήκει στην Αμερικανική Ένωση Καρδιολόγων. H μετάφραση, η απόδοση και ο εμπλουτισμός  στην Ελληνική γλώσσα ανήκουν στο https://www.diaitologia.gr