Επικαιρότητα

Πνευμονία και διατροφή Γνωρίζετε ποια είναι τα κυριότερα συμπτώματα της πνευμονίας; Ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής στην αντιμετώπιση της; Μερικά χρήσιμα επιδημιολογικά στοιχεία για την βακτηριακή πνευμονίας της κοινότητας Για την εκδήλωση της ευθύνονται παθογόνα βακτήρια όπως : ο πνευμονιόκοκκος, ο σταφυλόκοκκος, η κλεμπσιέλα, ο χρυσίζων σταφυλόκοκκος, ο αιμόφιλος της Γρίπης και άλλα παθογόνα βακτήρια. Αποτελεί το μεγαλύτερο ποσοστό των πνευμονιών …

Καφές και θερμίδες Καφές και θερμίδες: Γνωρίζετε τα είδη του καφέ και τις θερμίδες που αυτά προσδίδουν στον οργανισμό μας; Πόσες θερμίδες έχει ένα φλιτζάνι καφέ; Παχαίνει ο καφές; Το παρακάτω infographic θα μας βοηθήσει να κατανοήσουμε την διαφορά στις θερμίδες που παρουσιάζουν τα διάφορα είδη καφέ: Αναλυτικότερα: καφές και θερμίδες Ο σκέτος καφές (γαλλικός, στιγμιαίος, ελληνικός, εσπρέσο) περιέχει μόλις …

Στοματική υγιεινή και τροφές: ο κανόνας 3Χ3Χ3 Γνωρίζετε  τον βασικό κανόνα στοματικής υγιεινής 3χ3χ3; Ποιες τροφές επιτίθενται στα δόντια μας και τα χαλούν; Στοματική υγιεινή και τροφές: ο κανόνας 3Χ3Χ3 Προσπαθούμε όσο μπορούμε να ακολουθούμε τον κανόνα που ορίζει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας 3 φορές την ημέρα μετά από κάθε γεύμα, τουλάχιστον επί 3 λεπτά, αλλάζοντας την οδοντόβουρτσα μας …

Ισχαιμική κολίτιδα και διατροφή Γνωρίζετε ποια είναι η πάθηση αυτή και πως πρέπει να είναι δομημένο ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής; Ο όρος ισχαιμική κολίτιδα περιλαμβάνει όλες εκείνες τις διαβαθμίσεις των ισχαιμικών βλαβών (φτωχής αιμάτωσης) του παχέος εντέρου, σε ένα φάσμα από ιάσιμες (ανατάξιμες μορφές) μέχρι την γαγγραινώδη μορφή, την σοβαρότερη μορφή ισχαιμικής κολίτιδας. Το 90% των ασθενών είναι ηλικίας άνω …

Σιβουτραμίνη (Sibutramine), μια απαγορευμένη ουσία σε προϊόντα αδυνατίσματος Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων συνιστά την αναστολή των αδειών κυκλοφορίας για την sibutramine. Επίκειται η απόσυρση από όλες τις αγορές της Ευρωπαϊκής Ένωσης, φαρμάκου για την απώλεια σωματικού βάρους που συσχετίστηκε με αυξημένα καρδιαγγειακά συμβάματα. Ο Ευρωπαϊκός Οργανισμός Φαρμάκων (European Medicines Agency, ΕΜΑ) ολοκλήρωσε την ανασκόπηση της ασφάλειας των φαρμάκων που περιέχουν sibutramine. …

Θυροξίνη Τ4 και οδηγίες λήψης  Γνωρίζετε ποιος είναι ο σωστός τρόπος να λαμβάνετε την θυροξίνη (Τ4) για την θεραπεία νοσημάτων του θυρεοειδούς που σας συνέστησε ο γιατρός σας; Είναι πολύ συχνό φαινόμενο στις ημέρες μας η άγνοια ή η παραπληροφόρηση σε θέματα υγείας, ιδίως σε σημαντικές λεπτομέρειες που σχετίζονται με την ορθή χρήση των φαρμάκων που χορηγούνται στις διάφορες ασθένειες. …

Δείκτης Μάζας Σώματος: ένας παραπλανητικός δείκτης Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (διεθνώς ΒΜΙ ή αλλιώς Body Mass Index) είναι ένας σωματομετρικός δείκτης που δημιουργήθηκε για να κάνει αυτό που λέει: μετρά το ανθρώπινο σώμα σύμφωνα με κάποια συγκεκριμένη μαθηματική εξίσωση, με απώτερο σκοπό ο χρηστής του δείκτη αυτού να αντιληφθεί αν βρίσκεται εντός ή εκτός συγκεκριμένων παραδεκτών ορίων. Τι μπορούμε να μετρήσουμε με τον Δείκτη Μάζας Σώματος; …

Κοτόπουλο και θερμίδες: Γνωρίζετε τα είδη του κοτόπουλου;  Το κοτόπουλο θεωρείται ένα από τα πλέον κατάλληλα είδη κρέατος για κατανάλωση, ιδίως από τα άτομα που προσέχουν την διατροφή τους. Ο λόγος; Θεωρείται και είναι από τα πιο άλιπα είδη κρέατος που μπορούμε να καταναλώσουμε, σε μια ενδεδειγμένη συχνότητα 1 φοράς την εβδομάδα! Κοτόπουλο και θερμίδες Πρόκειται στην ουσία για λευκό …

Μαύρη σοκολάτα Θεωρείται πιο υγιεινή και εξίσου λαχταριστή, είναι σχεδόν το ίδιο γευστική και αρωματική και ταιριάζει απόλυτα στις καθημερινές μας διατροφικές συνήθειες, η μαύρη σοκολάτα και οι 10 λόγοι να την καταναλώνουμε καθημερινά! Έχει ζάχαρη η μαύρη σοκολάτα; Μαύρη σοκολάτα και ιδιότητες Η μαύρη σοκολάτα περιέχει κυρίως και σε μεγαλύτερο ποσοστό το γνωστό μας κακάο, προερχόμενο από τους καρπούς …

Το γαϊδουράγκαθο: ένα βότανο χρήσιμο στις χημειοθεραπείες Το γαϊδουράγκαθο ή αλλιώς milk thistle  και επιστημονικά silybum marianum, είναι ένα περιφρονημένο βότανο που όμως αφθονεί στην χώρα μας. Στην αρχαιότητα οι σπόροι του γαϊδουράγκαθου χρησιμοποιούνταν ευρέος από τους Έλληνες  και τους Ρωμαίους για φαρμακευτικούς σκοπούς, θεωρούνταν ιαματικό και ιδιαίτερα χρήσιμο σαν αντίδοτο σε δηλητηριάσεις από φυτικά δηλητήρια και τοξικές ουσίες. Σήμερα, …