Νέα άρθρα

Category Archives: Θερμίδες

ΚΟΥΙΖ : Ποιο είναι το φρούτο με την περισσότερη βιταμίνη C;

  ΚΟΥΙΖ : Ποιο είναι το φρούτο με την περισσότερη βιταμίνη C; Γνωρίζετε ποιο είναι το φρούτο με την περισσότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C; Η γκουάβα. Δεν είναι πολύ διαδεδομένη στην χώρα μας, ενώ οι περισσότεροι έχουμε την εντύπωση ότι πρόκειται για εξωτικό φυτό. Η οικογένεια του φυτού (οικογένεια των Μυρτοειδών) περιλαμβάνει περίπου 100 διαφορετικά είδη μεταξύ των οποίων τα ... Read More »

Μύδια, θερμίδες και χοληστερίνη : ένας ακόμα μύθος

Σύμφωνα με μια ιταλική παράδοση, τα μύδια είναι νοστιμότερα όταν καταναλώνονται τους «μήνες χωρίς R». Αυτή η παραδοχή αντιστοιχεί στους δικούς μας  μήνες : Ιανουάριο, Μάιο, Ιούνιο, Ιούλιο και Αύγουστο, μήνες κατά τους οποίους τα μύδια είναι πιο γεμάτα, πιο σαρκώδη, πιο εύγεστα. Χάρη στην αυξανόμενη εμπιστοσύνη του κόσμου προς τους μυδοκαλλιεργητές, στην μεγάλη γκάμα συνταγών αλλά και στις μακρόχρονες περιόδους ... Read More »

Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες!

Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες! Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσες κρυφές θερμίδες λαμβάνετε από τα τρόφιμα που συνηθίζετε να τσιμπολογάτε μέσα στην διάρκεια της ημέρας και που δεν αντιλαμβάνεστε πόσο πολύ σας προσθέτουν βάρος ή/και λίπος; Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ μικρά σε όγκο έχουν μικρό βάρος, παραμένουν όμως θερμιδικά ... Read More »

Θερμίδες και σνακ : 10 έξυπνα σνακ για κάθε παρέα!

Θερμίδες και σνακ : 10 έξυπνα σνακ για κάθε παρέα!                 Εάν έχετε σκοπό το βραδάκι να καλέσετε τους φίλους σας για να διασκεδάσετε  να φάτε και να πιείτε  αλλά είστε σε δίαιτα ή προσέχετε το σωματικό σας βάρος και δεν γνωρίζετε ιδιαίτερα πράγματα από θερμίδες και σνακ , μπορείτε να πραγματικά να γλυτώσετε περιττές θερμίδες αλλά να μην  μείνετε ... Read More »

Θερμίδες και προϊόντα light : μήπως τα χρησιμοποιώ λάθος ;

proionta light

Θερμίδες και προϊόντα light : μήπως τα χρησιμοποιώ λάθος ; Την προηγούμενη δεκαετία η τεχνολογία για την παραγωγή προϊόντων light εξελίχθηκε ραγδαία, το ίδιο και το ποσοστό των Ελλήνων καταναλωτών  που συνεχίζει ακόμα να τα αγοράζει και τα προτιμά. Ένας από τους ποιο σημαντικούς λόγους για την στροφή του καταναλωτικού κοινού προς τα προϊόντα light , είναι η παραδοχή πως ... Read More »

Γλυκά και θερμίδες

Γλυκά και θερμίδες

Γλυκά και θερμίδες Ένας πολύ χρήσιμος συγκεντρωτικός πίνακας με τις θερμίδες των πιο διαδεδομένων γλυκών. Παρατηρήστε ότι τα γλυκά που είναι φτιαγμένα με φρούτα και γάλα έχουν λιγότερες θερμίδες , ενώ πολλές θερμίδες έχουν και τα νηστίσιμα γλυκά , όπως και τα γλυκά με ξηρούς καρπούς. Προσοχή λοιπόν! ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΓΛΥΚΟΥ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΘΕΡΜΙΔΩΝ Σταφίδες 1 χούφτα (30γρ) 90 θερμίδες 1 κουτ. ... Read More »

Scroll To Top