Νέα άρθρα

Πατατάκια ή μαριχουάνα?

Πατατάκια ή μαριχουάνα?

Πατατάκια ή μαριχουάνα? Την ίδια επίδραση με την μαριχουάνα αποδεικνύεται ότι παρουσιάζουν τα πατατάκια! Σύμφωνα με τις νεότερες εξελίξεις που αφορούν στην έρευνα του έλεγχου της όρεξης , οι ερευνητές πιστεύουν ότι βρήκαν την αιτία που μας οδηγεί στο να μην μπορούμε να καταναλώσουμε μόνο 1 πατατάκι , αν ανοίξουμε το σακουλάκι! Οι πολύ λιπαρές τροφές όπως τα πατατάκια , ... Read More »

Τα τελευταία δύο χρόνια, λόγω κακών συναναστροφών, ξεκίνησα να πίνω μπύρες, πολλές μπύρες, τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο σωματικό μου βάρος;

Καλησπέρα σας, Καταρχάς συγχαρητήρια για το site σας, είμαι 40 χρονών και τα τελευταία δύο χρόνια, λόγω κακών συναναστροφών, ξεκίνησα να πίνω μπύρες, πολλές μπύρες, τι επιπτώσεις μπορεί να έχει αυτό στο σωματικό μου βάρος; Ευχαριστώ. Η κατανάλωση μπύρας μπορεί να αυξήσει το σωματικό σας βάρος , γιατί το αλκοόλ αποδίδει θερμίδες ατον οργανισμό. Σημασία όμως δεν έχει η ηλικία ... Read More »

Γεια σας θέλω να κάνω μια ερώτηση σχετικα με τα κιλά κ το ποσοστό λίπους, οπως και πως θα χάσω εύκολα αυτά κιλά που θέλω? Ήδη έχω χάσει αρκετά

Γεια σας θέλω να κάνω μια ερώτηση σχετικα με τα κιλά κ το ποσοστό λίπους, οπως και πως θα χάσω εύκολα αυτά κιλά που θέλω? Ήδη έχω χάσει αρκετά   Απάντηση: Το ποσοστό του λίπους θα μικράινει , όσο το βάρος κατεβαίνει με σωστό τρόπο. Για να χάσουμε λίπος δεν πρέπει να χάνουμε μεγάλο ποσό κιλών μέσα σε μια εβδομάδα ... Read More »

Αντηλιακά : πρωτοποριακά αντηλιακά χάπια από κοράλλια!

Αντηλιακά :  πρωτοποριακά αντηλιακά χάπια από κοράλλια!   Ερευνητές του πανεπιστημίου King’s College του Λονδίνου , σε μακροχρόνια συνεργασία τους με αμερικανούς και αυστραλούς επιστήμονες  πραγματοποίησαν έρευνες σε διαφόρους κοραλλιογενής υφάλους της ανατολικής Αυστραλίας με σκοπό να εξάγουν χρήσιμα συμπεράσματα για την φυσική αντηλιακή δράση που παρουσιάζουν τα κοράλλια. Φαίνεται ότι τις έμφυτες φυσικές αντηλιακές τους ιδιότητες  τα κοράλλια τις ... Read More »

Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες!

Τσιμπολόγημα και κρυφές θερμίδες : Τα τρόφιμα με τις πιο πολλές κρυφές θερμίδες! Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσες κρυφές θερμίδες λαμβάνετε από τα τρόφιμα που συνηθίζετε να τσιμπολογάτε μέσα στην διάρκεια της ημέρας και που δεν αντιλαμβάνεστε πόσο πολύ σας προσθέτουν βάρος ή/και λίπος; Τα περισσότερα από αυτά τα τρόφιμα είναι πολύ μικρά σε όγκο έχουν μικρό βάρος, παραμένουν όμως θερμιδικά ... Read More »

Θερμίδες και σνακ : 10 έξυπνα σνακ για κάθε παρέα!

Θερμίδες και σνακ : 10 έξυπνα σνακ για κάθε παρέα!                 Εάν έχετε σκοπό το βραδάκι να καλέσετε τους φίλους σας για να διασκεδάσετε  να φάτε και να πιείτε  αλλά είστε σε δίαιτα ή προσέχετε το σωματικό σας βάρος και δεν γνωρίζετε ιδιαίτερα πράγματα από θερμίδες και σνακ , μπορείτε να πραγματικά να γλυτώσετε περιττές θερμίδες αλλά να μην  μείνετε ... Read More »

Άσκηση και δίαιτα : 12 λόγοι για να αρχίσω άσκηση τώρα!

Άσκηση και δίαιτα : 12 λόγοι για να αρχίσω άσκηση τώρα! Βαριέστε το γυμναστήριο και το περπάτημα; Βρίσκετε συνεχεία δικαιολογίες για να μην ακολουθήσατε τους φίλους σας σε περίπατο στο βουνό; Δεν επισκευάζετε το ποδήλατο σας για να μην το χρησιμοποιείτε στις μετακινήσεις σας; Χρησιμοποιείται και εσείς τον διάδρομο και το ελλειπτικό μηχάνημα σαν κρεμάστρα στο δωμάτιο σας; Κολυμπάτε στην ... Read More »

Θερμίδες και προϊόντα light : μήπως τα χρησιμοποιώ λάθος ;

proionta light

Θερμίδες και προϊόντα light : μήπως τα χρησιμοποιώ λάθος ; Την προηγούμενη δεκαετία η τεχνολογία για την παραγωγή προϊόντων light εξελίχθηκε ραγδαία, το ίδιο και το ποσοστό των Ελλήνων καταναλωτών  που συνεχίζει ακόμα να τα αγοράζει και τα προτιμά. Ένας από τους ποιο σημαντικούς λόγους για την στροφή του καταναλωτικού κοινού προς τα προϊόντα light , είναι η παραδοχή πως ... Read More »

Ρευματοειδής αρθρίτιδα : ένα χρησιμο τεστ αυτοαξιολόγησης

Ρευματοειδής αρθρίτιδα ένα χρήσιμο τεστ αυτοαξιολόγησης Κάντε αυτό το μικρό ΤΕΣΤ για να ανακαλύψετε αν έχετε σοβαρές ενδείξεις που υποδηλώνουν την παρουσία ρευματοειδούς αρθρίτιδας : Αρχή φόρμας 1. Το πρωί που ξυπνάτε, νιώθετε δυσκαμψία στις αρθρώσεις και στην περιοχή γύρω από αυτές; Ναι   Όχι   Σχεδόν ποτέ 2. Αν απαντήσατε «ναι» και έχετε πράγματι πρωινή δυσκαμψία, αυτή διαρκεί περισσότερο από μισή ... Read More »

Διατροφή μετά την άσκηση: πόσο σημαντική είναι;

Είναι απαραίτητο να προσλαμβάνεται ενέργεια και μετά την άσκηση? Τί ρόλο παίζει η σωστή διατροφή μετά την άσκηση και σε τι χρησιμεύει στον οργανισμό? Είναι πολύ σημαντικό να προσλαμβάνεται ενέργεια μέσω της διατροφής ακόμα και μετά την άσκηση και μάλιστα αμέσως μετά από αυτήν , για όλους τους ασκούμενους-αθλητές και ιδιαίτερα για αυτούς που κάνουν επαναλαμβανόμενη συχνή και επίπονη άσκηση. ... Read More »

Scroll To Top