Νέα άρθρα

Category Archives: Παιδί και διατροφή

Παιδική χοληστερόλη : έχει το παιδί μου χοληστερίνη;

Παιδική χοληστερόλη

Παιδική χοληστερόλη : έχει το παιδί μου χοληστερίνη; Εάν έχετε παιδί σχολικής ή προσχολικής ηλικίας είναι σκόπιμο να εξετάσετε την χοληστερόλη του, αν δεν το έχετε κάνει ήδη, για να δείτε εάν είναι εντός ή εκτός ορίων και αν είναι κληρονομικής ή όχι αιτιολογίας.   Ένα παιδί είναι δυνατόν να έχει αυξημένη χοληστερίνη γιατί : Μπορεί να πάσχει από συνοδές ... Read More »

Το κολατσιό των παιδιών : αντικαθιστούμε 7 δημοφιλή σνακ των παιδιών με πολλές θερμίδες!

Το κολατσιό των παιδιών : αντικαθιστούμε 7 δημοφιλή σνακ των παιδιών με πολλές θερμίδες! Όταν το παιδί πεινάσει και ζητά κάτι για να κολατσίσει, συνήθως είναι ανυπόμονο και γκρινιάζει. Η πρώτη μας επιλογή είναι το γλυκό, το τοστ, ο χυμός. Σνακ δηλαδή με αρκετές θερμίδες και ζάχαρη. Ποιες άλλες επιλογές έχουμε ώστε να προσφέρουμε το κολατσιό των παιδιών, αλλά με ... Read More »

Αφυδάτωση και παιδί:πόσο νερό να πίνει το παιδί μου;

Αφυδάτωση και παιδί : πόσο νερό πρέπει να πίνει το παιδί μου;   Τώρα που καλοκαίριασε και η θερμοκρασία του περιβάλλοντος αρχίζει να ανεβαίνει, είναι καλό να έχουμε στο μυαλό μας ότι το παιδί μας έχει μεγάλες ανάγκες σε νερό για να μην αφυδατώνεται. Δυστυχώς το παιδί διατρέχει κίνδυνο αφυδάτωσης σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από τους ενήλικες διότι : Οι ... Read More »

Παιδί και διατροφή : τι μπορώ να κάνω αν το παιδί μου δεν τρώει τα φρούτα?

Παιδί και διατροφή : τι μπορώ να κάνω αν το παιδί μου δεν τρώει τα φρούτα? Εάν το παιδί σας δεν θέλει ούτε να δει τα φρούτα και δυσανασχετεί κάθε φορά που προσπαθείτε να του τα δώσετε να τα φάει , μην παρατηθείτε. Μπορείτε με έξυπνους και απλούς τρόπους να «κρύψετε» τα φρούτα σε διάφορες παρασκευές , ώστε να τα καταναλώσει. Παιδί ... Read More »

Νευρική ανορεξία – ψυχογενής βουλιμία : Πως μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου κινδυνεύει;

Η νευρική ανορεξία (Ν.Α) και η ψυχογενής βουλιμία (Ψ.Β), ανήκουν σε μια κατηγορία ψυχικών κατά βάση διαταραχών που ονομάζονται «διαταραχές πρόσληψης τροφής». Ονομάζονται έτσι γιατί «πατούν» πάνω σε ψυχικές διεργασίες για να αναπτυχθούν και όταν αναπτύσσονται επηρεάζουν σε μικρό ή μεγάλο βαθμό την πρόσληψη τροφής. Παρότι η νευρική ανορεξία εκδηλώνεται συνήθως στην εφηβεία (στα 15-19 έτη) και εμφανίζεται 10 φορές ... Read More »

10 μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις

10 μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις

10 μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις 10  απλά αλλά πολύ σημαντικά μυστικά διατροφής στις πανελλήνιες εξετάσεις, μπορούν να βοηθήσουν τους υποψηφίους ώστε να έχουν περισσότερη ενέργεια και καλύτερη απόδοση στις εξετάσεις τους. Όπως είναι προφανές, οι εξετάσεις αυτές σχετίζονται ευθέως με εκτεταμένο-γενικευμένο άγχος από την πλευρά των υποψηφίων που προσπαθούν να προετοιμασθούν για εκτεταμένο χρονικό διάστημα ώστε να αποδώσουν, είναι συσχετισμένες με ... Read More »

Scroll To Top