Παιδική παχυσαρκία: ανάκαμψη ΔΜΣ στα παιδιά Παιδική παχυσαρκία: τι είναι η ανάκαμψη ΔΜΣ (Δείκτη Μάζας Σώματος) στα παιδιά; Ποιες είναι οι κρίσιμες περίοδοι στην ηλικία των παιδιών που μπορούν να εμφανίσουν παχυσαρκία; Η παχυσαρκία ορίζεται ως το υπερβολικό σωματικό βάρος σε σχέση με το ύψος και την ηλικία ενός ατόμου. Δεν είναι όμως τόσο απλό, γιατί η παχυσαρκία μπορεί να ... Read More »

3 σπάνια σύνδρομα που προκαλούν παχυσαρκία στα παιδιά Γνωρίζετε ότι υπάρχουν σπάνια γενετικά σύνδρομα που προκαλούν υπέρμετρη αύξηση βάρους και παχυσαρκία στα παιδιά; Πρόκειται για σπάνιες περιπτώσεις ατόμων που εμφανίζουν παχυσαρκία ως εκδήλωση των συνδρόμων αυτών, η οποία δεν οφείλεται στην υπερκατανάλωση φαγητού ή στην καθιστική ζωή. 3 σπάνια σύνδρομα που προκαλούν παχυσαρκία στα παιδιά Το σύνδρομο Bardet-Bield (διεθνώς Bardet-Bield Syndrome, BBS): Η πρώτη κλινική περιγραφή ... Read More »

Τα 6 στάδια της αλλαγής μιας συμπεριφοράς στα παιδιά Έχετε και εσείς παιδιά που δεν είναι δεκτικά στις αλλαγές των επιβλαβών συμπεριφορών τους; Δυσκολεύεστε να εφαρμόσετε σημαντικές αλλαγές στην ζωή τους και ιδιαίτερα αλλαγές που σχετίζονται με συμπεριφορές γύρω από την διατροφή, την υγεία και την ευεξία; Γνωρίστε και αναγνωρίστε τα 6 βασικά στάδια της αλλαγής μιας συμπεριφοράς, που μπορείτε ... Read More »

Παιδική παχυσαρκία και βραδινός ύπνος Πως συσχετίζονται η παιδική παχυσαρκία και ο βραδινός ύπνος; Ο ύπνος είναι ένας σημαντικός ρυθμιστής της νευρο-ενδοκρινικής λειτουργίας όπως και του μεταβολισμού της γλυκόζης σε παιδιά και ενήλικες. Τα τελευταία χρόνια, ο περιορισμός του ύπνου έχει γίνει χαρακτηριστικό της σύγχρονης κοινωνίας, καθώς τόσο τα παιδιά όσο και οι ενήλικες συμπληρώνουν λιγότερες ώρες ύπνου από ότι ... Read More »

Το μέγεθος του στομάχου του παιδιού Γνωρίζετε ποιο είναι στην πραγματικότητα το μέγεθος του στομάχου του παιδιού ανάλογα με την ηλικία του; Πόσο πολύ πρέπει να τρέφεται; Το μέγεθος του στομάχου του παιδιού Η ποσότητα των γευμάτων των παιδιών εξαρτάται από την ηλικία τους: Στην 1η ημέρα γεννήσεως, το νεογνό μπορεί να καταναλώσει γάλα ίσο με 1 κανονικό κεράσι γιατί ... Read More »

Χρόνια νόσος, παχυσαρκία και κοινωνική υποστήριξη Τι ορίζουμε ως χρόνια νόσο; Τι είναι η χρόνια ασθένεια και τι αποκαλούμε χρόνια αρρώστια; Χρόνια νόσος, παχυσαρκία και κοινωνική υποστήριξη  Η σύγχρονη εποχή της παγκοσμιοποίησης, οι γρήγοροι ρυθμοί της ζωής αλλά και οι έντονες αλλαγές στον τρόπο διαβίωσης σε συνδυασμό με τις θετικές αλλαγές τόσο στην παροχή υπηρεσιών υγείας όσο και στην άνοδο ... Read More »

Η υπέρταση στα παιδιά Όσο περίεργο και αν ακούγεται, η υπέρταση στα παιδιά δεν είναι μια μακρινή υπόθεση. Ο σύγχρονος τρόπος ζωής, η κακή διατροφή, η έλλειψη άσκησης και η καθιστική ζωή, ενοχοποιούνται για την εμφάνιση υπέρτασης, αυξημένης δηλαδή πίεσης αίματος στα παιδιά. Έχετε μετρήσει ποτέ την πίεση του παιδιού σας; Γνωρίζετε πότε ένα παιδί χαρακτηρίζεται ως υπερτασικό; Η υπέρταση ... Read More »

Συχνές ερωτήσεις: αυξημένο βάρος και πρώιμη εφηβεία Στην σημερινή εποχή, υπολογίζεται ότι περίπου το 80% των νέων κοριτσιών που έχουν αυξημένο βάρος στα όρια της παχυσαρκίας, θα εμφανίσουν πρώιμη εφηβεία (πρώιμη ήβη), κάτι που πρακτικά σημαίνει πως η έναρξη της εμμήνου ρύσεως τους θα συμβεί πολύ νωρίς πριν από την συμπλήρωση των 12 ετών τους. Παράλληλα, θα παρατηρηθεί διόγκωση του μαζικού αδένα του στήθους ... Read More »

Παχυσαρκία και κατάθλιψη: τα 10 συμπτώματα για την αναγνώριση της κατάθλιψης Η παχυσαρκία και η κατάθλιψη στις μέρες μας είναι δύο φαινόμενα πολύ συχνά συνδεόμενα που όχι μόνο παρουσιάζουν παράλληλη αυξητική τάση, αλλά φαίνεται να σχηματίζουν έναν φαύλο κύκλο γύρω από την ψυχολογία των ατόμων με προβλήματα βάρους. Το επιπλέον βάρος σχεδόν πάντα δημιουργεί ψυχολογική αστάθεια, ενώ η ίδια η ... Read More »

  Διαβήτης κύησης και διατροφή Πρόκειται για την αύξηση του σακχάρου του αίματος στην κρίσιμη περίοδο της εγκυμοσύνης, που διαγιγνώσκεται για πρώτη φορά στις έγκυες γυναίκες και αφορά όχι μόνο στην υγεία της γυναίκας που κυοφορεί, αλλά και στην επιτυχή έκβαση της εγκυμοσύνης. Ο διαβήτης κυήσεως, είναι ένα σχετικά ήπιο πρόβλημα που με την έγκαιρη λήψη μέτρων και την σωστή ... Read More »