Νέα άρθρα

Tag Archives: Τεστ αυτοαξιολόγησης

Εσείς τι σωματότυπος είστε; Αναγνωρίστε τον σωματότυπο σας!

Σωματότυπος

Εσείς τι σωματότυπος είστε; Αναγνωρίστε τον σωματότυπο σας! Είναι σίγουρα γνωστό ότι όλες οι γυναίκες δεν έχουμε τον ίδιο σωματότυπο, το λίπος μας δεν είναι κατανεμημένο στα ίδια πάντοτε σημεία και φυσικά δεν έχουμε τις ίδιες αναλογίες. Για τους λόγους αυτούς, δεν έχουμε όλες οι γυναίκες τις ίδιες ανάγκες σε άσκηση και δεν μπορούμε να ενταχθούμε στο ίδιο μοντέλο γυμναστικής ... Read More »

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 : Ένα χρήσιμο ΤΕΣΤ για την διάγνωση του

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2

Σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2  : Ένα χρήσιμο ΤΕΣΤ για την διάγνωση του Ο διαβήτης τύπου 2 είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος διαβήτη που παρουσιάζεται συχνότερα στην µέση ηλικία, προσβάλει και τα 2 φύλα αλλά παρόλα αυτά στις µέρες µας εµφανίζεται αρκετά συχνά και σε νεότερες ηλικίες. Πρόκειται για τον µη ινσουλινο-εξαρτώμενο διαβήτη που στην ουσία θα μπορούσε να χαρακτηριστεί ως ... Read More »

Οι συνήθειες που παχαίνουν : Ποιες είναι οι πιο κοινές συνήθειες που παχαίνουν;

συνήθειες που παχαίνουν

Έχετε σκεφτεί ποτέ πως ορισμένες καθημερινές ή/και εβδομαδιαίες συνήθειες σας παχαίνουν συστηματικά χωρίς να το αντιλαμβάνεστε; Πολλές από τις καθημερινές μας δραστηριότητες σχετίζονται άμεσα με την διασκέδαση που προσφέρει η κατανάλωση φαγητού ή το μαγείρεμα και αποτελούν άμεσο εχθρό της σιλουέτας μας. Βάλτε φρένο όχι στις συνήθειες που σας χαλαρώνουν, αλλά στην υπερκατανάλωση φαγητού και αποφύγετε τα περιττά κιλά : ... Read More »

Λιπομέτρηση : τι ακριβώς είναι η βιοηλεκτρική αντίσταση (BIA);

βιοηλεκτρική αντίσταση

Λιπομέτρηση : τι ακριβώς είναι η  βιοηλεκτρική αντίσταση (BIA); Γνωρίζετε πως γίνεται η λιπομέτρηση; Τι ακριβώς είναι η βιοηλεκτρική αντίσταση και τι πρέπει να γνωρίζουμε για την πιο συχνή μέθοδο μέτρησης του λίπους μας; Πότε πρέπει να γίνεται η μέτρηση αυτή για έχουμε σωστά αποτελέσματα; Μηχανήματα λιπομέτρησης Στις περισσότερες περιπτώσεις η λιπομέτρηση με βιοηλεκτρική αντίσταση πραγματοποιείται με ειδικά μηχανήματα που ... Read More »

Τεστ αυτοαξιολόγησης : πόσο αφυδατωμένοι είστε;

Περίπου το 50-60 % του συνολικού βάρους του ανθρώπινου σώματος είναι το νερό. Ο μυϊκός ιστός περιέχει το 75% από το ποσοστό αυτό , ενώ ο λιπώδης ιστός καθόλου. Η εξάτμιση του νερού με τον ιδρώτα, η αποβολή του με τα ούρα και τα κόπρανα , η χρησιμοποίηση του για την υγροποίηση του αέρα κατά την λειτουργία της αναπνοής και ... Read More »

Scroll To Top