Αυτοεξέταση μαστού

Γνωρίζετε πώς πρέπει να κάνετε αυτοεξέταση μαστού; Τι νόημα έχει;

Αυτοεξέταση μαστού: τι είναι;

Η αυτοεξέταση μαστού είναι μια εξαιρετικά σημαντική εξέταση, ανώδυνη, απλή, που δεν απαιτεί ιδιαίτερο χειρισμό ή γνώσεις. Γίνεται από την ίδια την γυναίκα και λειτουργεί συμπληρωματικά και σε συνέργεια με τις υπόλοιπες διαγνωστικές εξετάσεις, όπως ο υπέρηχος μαστού, η μαστογραφία και ψηλάφηση των μαστών από τον γυναικολόγο, σε μια ολοκληρωμένη προσπάθεια έγκαιρης διάγνωσης των ανωμαλιών ή των όγκων ή ακόμα και του καρκίνου του μαστού.

Ποιος είναι ο στόχος της αυτοεξέτασης μαστού;

Ο κυριότερος στόχος της αυτοεξέτασης μαστού:

Είναι η  αυτο-εξεταζόμενη γυναίκα να γνωρίζει τόσο καλά τους μαστούς της, ώστε να είναι σε θέση να αναγνωρίσει οποιαδήποτε αλλαγή στην δομή του μαστού ή του δέρματος ή της θηλής του μαστού ή ακόμα και κάποιο μόρφωμα που είναι δυνατόν να ψηλαφηθεί μέσω της τακτικής επανάληψης της αυτοεξέτασης, ώστε να απευθυνθεί έγκαιρα σε ειδικό μαστολόγο ή γυναικολόγο ή χειρουργό μαστού.

Αυτοεξέταση μαστού: ψάχνω το στήθος μου για:

• Σκληρά εξογκώματα,
• Πρησμένες περιοχές,
• Εξογκώματα στην μασχάλη ή στην βάση του λαιμού,
• Αλλαγές στο μέγεθος ή στο σχήμα του μαστού,
• Πτυχωτό δέρμα με εσοχές,
• Λεπτό, αποχρωματισμένο ή ξεφλουδισμένο δέρμα στους μαστούς,
• Ευαίσθητα σημεία που πονούν,
• Θηλές που παρουσιάζουν εισολκή (εισέρχονται προς τα μέσα),
• Εκκρίσεις της θηλής που ΔΕΝ είναι γαλακτώδεις.

Πότε και πώς πραγματοποιείται η αυτοεξέταση μαστού;

• Η αυτοεξέταση των μαστών γίνεται την πρώτη βδομάδα μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως, οπότε και οι μαστοί είναι πιο μαλακοί, ανώδυνοι και λιγότερο πρησμένοι.
• Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες χωρίς έμμηνο ρύση, μπορούν να κάνουν την εξέταση κάθε πρώτη του μήνα ή μια ημέρα κάθε μήνα που θα ορίσουν αυτές ως ημέρα αυτοεξέτασης.
• Για την εξέταση απαιτείται καθρέπτης: η γυναίκα τοποθετείται απέναντι από τον καθρέπτη και παρατηρεί τους μαστούς αρχικά οπτικά για τον εντοπισμό οποιαδήποτε αλλαγής στην μορφολογία τους, στο χρώμα ή την δομή και υφή του δέρματός τους ή οποιασδήποτε μεταβολής στο μέγεθος των μαστών. Σημειώνεται πως ποτέ ο ένας μαστός ποτέ δεν είναι ίδιος με τον άλλο στο μέγεθος ή την μορφολογία. Ο μαστός του σύστοιχου χεριού της κυριοχειρίας, τείνει πάντα να είναι μεγαλύτερος.
• Στη συνέχεια, η γυναίκα όρθια βάζει και 2 τα χέρια πίσω από το κεφάλι και παρατηρεί ξανά τους μαστούς όπως πριν.
• Έπειτα η γυναίκα βάζει το ένα χέρι πίσω από το κεφάλι και με τα 3 μεσαία δάκτυλα του άλλου χεριού, ξεκινά την ψηλάφηση στον μαστό του χεριού που έχει πίσω από το κεφάλι.
• Η ψηλάφηση γίνεται με κυκλικές κινήσεις με τα 3 δάκτυλα σε όλη την επιφάνεια του προς εξέταση μαστού, από έξω προς τα μέσα και από πάνω προς τα κάτω, καθώς  επίσης και στην μασχάλη.
• Η θηλή πρέπει να πιέζεται για την παρατήρηση τυχόν εκκρίματος.
• Ακολουθεί η επανάληψη της διαδικασίας και στον άλλο μαστό, με τον ίδιο ακριβώς τρόπο.
• ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ η διαδικασία να επαναλαμβάνεται και στο κρεβάτι, ενώ η γυναίκα είναι ξαπλωμένη, όπου η επίδραση της βαρύτητας είναι διαφορετική, για τον εντοπισμό μορφώματος που πιθανόν δεν εντοπίστηκε στην όρθια θέση.

⊗Το άρθρο έχει καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα. Εάν παρατηρείτε ή υποψιάζεστε κάποια από τις παραπάνω αλλαγές στον μαστό σας, ζητήστε εξειδικευμένη βοήθεια, άμεσα. Μην αμελείτε τον ετήσιο υπερηχογραφικό έλεγχο και την μαστογραφία.

Θέλετε να ξεκινήσετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής; Κάντε κλικ ΕΔΩ 

Πηγές:

1. Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, τμήμα Ιατρικής, Τομέας Παθολογίας : «ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΠΑΘΟΛΟΓΙΑ», UNIVERSITY STUDIO PRESS, (Θεσσαλονίκη, 1998).