Νέα άρθρα

Tag Archives: Άγχος και δίαιτα

9 anti-stress τεχνικές χαλάρωσης

9 anti-stress τεχνικές χαλάρωσης

9 anti-stress τεχνικές χαλάρωσης  Πώς μπορούμε να αποβάλλουμε το stress της ημέρας; Οι παρακάτω 9 anti-stress τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να μας βοηθήσουν να χαλαρώσουμε, να επικεντρωθούμε στον εαυτό μας και σε δραστηριότητες που μας ανακουφίζουν από την κούραση, τους προβληματισμούς και την απώλεια ενδιαφέροντος λόγω του stress της ημέρας. Είναι δοκιμασμένες! 9 anti-stress τεχνικές χαλάρωσης: τι είναι το stress; Εάν μας ... Read More »

Άγχος και δίαιτα : Καταπολεμήστε το άγχος της δίαιτας

Άγχος και δίαιτα

 Άγχος και δίαιτα : καταπολεμήστε το! Τις περισσότερες φορές που ξεκινάμε μια προσπάθεια απώλειας βάρους, μας κατακλύζει το άγχος. Μήπως δεν θα τα καταφέρω και θα χρεωθώ άλλη μια αποτυχία; Μήπως θα στερηθώ και θα πεινάσω χωρίς να δω το αποτέλεσμα που επιθυμώ; Τι θα γίνει αν ξαναβάλω γρήγορα τα κιλά που έχασα; Τα ερωτήματα αυτά δυστυχώς τις περισσότερες φορές ... Read More »

Scroll To Top