Νέα άρθρα

Tag Archives: Διατροφή και δυσκοιλιότητα

Ψύλλιο και δυσκοιλιότητα

Ψύλλιο και δυσκοιλιότητα

Ψύλλιο και δυσκοιλιότητα Πρόκειται για ένα φυσικό καθαρτικό και αντιδιαρροϊκό που βοηθά στην καλή λειτουργία του εντέρου. Γνωρίζετε πώς να χρησιμοποιήσετε τους σπόρους ή την σκόνη του; Το φυτό ψύλλιο Πρόκειται για ένα μονοετές φυτό που μπορεί να μεγαλώσει έως τα 40 με 50 εκατοστά, παράγοντας λογχοειδή φύλλα και μικρά λευκά άνθη. Όταν τα λευκά άνθη πέσουν μετά το τέλος ... Read More »

Διατροφή και δυσκοιλιότητα: ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Διατροφή και δυσκοιλιότητα : Ένα τυπικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα διατροφής ενός ατόμου που παρουσιάζει διαγνωσμένη δυσκοιλιότητα, θα μπορούσε να σχεδιαστεί με βάση τις ακόλουθες συστάσεις: Διατροφή και δυσκοιλιότητα ΤΡΩΜΕ ΜΙΚΡΑ ΚΑΙ ΣΥΧΝΑ ΓΕΥΜΑΤΑ ΗΜΕΡΗΣΙΩΣ ΕΚ ΤΩΝ ΟΠΟΙΩΝ 3 ΜΕΤΡΙΑ ΓΕΥΜΑΤΑ (πρωί-μεσημέρι-βράδυ) ΚΑΙ 2-3 ΜΙΚΡΑ ΣΝΑΚ. Το λίγο φαγητό δεν βοηθά στον σχηματισμό των κοπράνων. ΤΟ ΨΩΜΙ, ΤΟ ΡΥΖΙ, ΤΟ ΑΛΕΥΡΙ, ΤΟ ... Read More »

Η δυσκοιλιότητα. Αίτια και διατροφική αντιμετώπιση

δυσκοιλιότητα

Η δυσκοιλιότητα. Αίτια και διατροφική αντιμετώπιση Ως δυσκοιλιότητα ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία τα κόπρανα είναι ξηρά και σκληρά, η κένωση είναι δύσκολη, συχνά ατελής και με μικρή συχνότητα/εβδομάδα. 2 τουλάχιστον από αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να επιμένουν για τουλάχιστον 3 μήνες, ώστε να θεωρήσουμε ότι ένα άτομο έχει αναπτύξει δυσκοιλιότητα. Στην πράξη θεωρούμε ότι έχουμε αναπτύξει δυσκοιλιότητα ... Read More »

Scroll To Top