Νέα άρθρα

Tag Archives: Άσκηση στην εγκυμοσύνη

Περπάτημα και οφέλη για την υγεία

Περπάτημα

Περπάτημα και οφέλη για την υγεία 30 λεπτά περπατήματος σε κανονικό προς έντονο ρυθμό την ημέρα, για 5 ημέρες την εβδομάδα, είναι ικανά να σας αλλάξουν την ζωή ολοκληρωτικά. Στο παρακάτω infografic μπορείτε να λάβετε γνώση για τα πολλά και σημαντικά οφέλη του περπατήματος για την υγεία μας. Αφήστε στην άκρη  το αυτοκίνητο και ασκηθείτε στο περπάτημα. Είναι σημαντικό να ... Read More »

Άσκηση στην εγκυμοσύνη

Άσκηση στην εγκυμοσύνη

 Άσκηση στην εγκυμοσύνη Κάθε υγιής γυναίκα που διανύει περίοδο κυοφορίας θα πρέπει να γνωρίζει πως η φυσική άσκηση όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη για εκείνη και το έμβρυο αλλά στην πραγματικότητα, η άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι απολύτως απαραίτητη για να σωστή ανάπτυξη του κυήματος και την ομαλή εξέλιξη της κύησης. Με την βοήθεια της άσκησης στην εγκυμοσύνη, η γυναίκα αυξάνει το ... Read More »

Scroll To Top