Νέα άρθρα

Category Archives: Διατροφή και εγκυμοσύνη

Το μητρικό γάλα

μητρικό γάλα

Το μητρικό γάλα Ο μητρικός θηλασμός είναι αναντικατάστατος και πολύτιμος για την σωστή σωματική, ψυχική και πνευματική υγεία του εμβρύου. Είναι μια εγκεφαλική λειτουργία που ξεκινά με τον ερεθισμό της θηλής από το στόμα του μωρού, συνεχίζει με την έκκριση των ορμονών προλακτίνη και οξυτοκίνη που είναι υπεύθυνες για την παραγωγή και την προώθηση του μητρικού γάλακτος στον μαστό της ... Read More »

Άσκηση στην εγκυμοσύνη

Άσκηση στην εγκυμοσύνη

 Κάθε υγιής γυναίκα που διανύει περίοδο κυοφορίας θα πρέπει να γνωρίζει πως η φυσική άσκηση όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη για εκείνη και το έμβρυο , αλλά πως η άσκηση στην εγκυμοσύνη είναι απολύτως απαραίτητη για να σωστή ανάπτυξη του κυήματος και την ομαλή εξέλιξη της κύησης. Με την άσκηση στην εγκυμοσύνη , η γυναίκα αυξάνει το οξυγόνο που προσλαμβάνει ... Read More »

Scroll To Top