Βιταμίνη C, ημερήσια προτεινόμενη δόση και παρενέργειες Γνωρίζετε ότι τα ζώα μπορούν να συνθέσουν την βιταμίνη C αλλά ο άνθρωπος όχι? Είναι  η υπερβάλλουσα ποσότητα κατανάλωσης βιταμίνης C τοξική για τον άνθρωπο; Ποιες είναι οι προτεινόμενες δόσεις; Η βιταμίνη ή ασκορβικό οξύ  είναι απολύτως απαραίτητη για τον άνθρωπο γιατί δεν μπορεί να την συνθέσει και άρα πρέπει να την προμηθευτεί ... Read More »

Διακοπή του καπνίσματος: τα οφέλη για την υγεία! Γνωρίζετε ποια είναι τα οφέλη για την υγεία από την διακοπή του καπνίσματος; Η διακοπή του καπνίσματος επιφέρει σημαντικά οφέλη για την υγεία σε οποιασδήποτε χρονική στιγμή και αν αποφασιστεί. Ο οργανισμός παρουσιάζει αξιοσημείωτη δυνατότητα να αναπλαστεί διορθώνοντας σφάλματα που επισυμβαίνουν λόγω της συνήθειας του καπνίσματος, ακόμα και αν η καπνιστική συνήθεια ... Read More »

  5 φυσικές αντιβηχικές τροφές Γνωρίζετε ποιες τροφές μπορούν να μας ανακουφίσουν από τον ξηρό βήχα; Ορισμένες καθημερινές τροφές που ήδη έχουμε στο σπίτι ή μπορούμε εύκολα να προμηθευτούμε, έχουν την δυνατότητα να μας βοηθήσουν σημαντικά στην ανακούφιση του ξηρού βήχα: 5 φυσικές αντιβηχικές τροφές Μέλι: γνωστό από την αρχαιότητα για τον υπερκορεσμό του σε θρεπτικά συστατικά, το μέλι έχει ... Read More »