15 συμβουλές για απώλεια βάρους Είστε έτοιμοι να πραγματοποιήσετε αλλαγές στην διαχείριση της απώλειας του βάρους σας;  Ξεκινήστε από την κορυφή της λίστας, ακολουθήστε τις 15 συμβουλές για απώλεια βάρους και κατεβείτε στην λίστα όσο επιθυμείτε! Μήπως χρειάζεστε μόνο την 1η συμβουλή; 15 συμβουλές για απώλεια βάρους Επιλέξτε ένα σιτηρέσιο χαμηλό σε απλούς υδατάνθρακες (ζάχαρη), χαμηλό σε σύνθετους υδατάνθρακες (άμυλο) αλλά υψηλό ... Read More »