Ποιες είναι οι καταλληλότερες ώρες της ημέρας για να πιούμε νερό; (Infographic)

Παρότι το νερό δεν αδυνατίζει γιατί δεν έχει μαγικές ιδιότητες, εν τούτοις βοηθά στην γενικότερη καλή λειτουργία του οργανισμού και του γαστρεντερικού συστήματος.

Βοηθά επίσης στον αποτελεσματικό έλεγχο της πείνας και έτσι θα μπορούσαμε να πούμε ότι παρεμβαίνει στην διαδικασία του αδυνατίσματος με έναν έμμεσο τρόπο.

Πως μπορούμε να το εντάξουμε στην ζωή μας χωρίς να το ξεχνάμε;

Πως μπορούμε να πιούμε 8 ποτήρια νερό την ημέρα χωρίς να το καταλάβουμε;

Δείτε το παρακάτω infographic

Θέλετε να ξεκινήσετε το δικό σας πρόγραμμα διατροφής; Κάντε κλικ ΕΔΩ