Ξεκίνησα δίαιτα , πότε είναι η κατάλληλη εποχή να ξεκινήσω και άσκηση;

Απαντούμε:

            Κατάλληλη στιγμή για να ξεκινήσει κανείς άσκηση δεν υπάρχει. Καλό θα είναι να ασκείται κανείς τακτικά είτε έχει μπει σε κάποιο πρόγραμμα διατροφής είτε όχι. Αν παρόλα αυτά δεν έχετε ασκηθεί ξανά και θέλετε να αρχίσετε τώρα, ταυτόχρονα με την δίαιτα σας θα μπορούσατε να ξεκινήσετε και άσκηση.

Θα μπορούσαμε λοιπόν να πούμε ότι μπορείτε να ξεκινήσετε κάποιας μορφής άσκηση ταυτόχρονα με την δίαιτα – διατροφή σας , χωρίς να χρονοτριβείτε!

About The Author

Νεστορή Βασιλική , Διαιτολόγος – Διατροφολόγος