Νέα άρθρα

Γρήγορο φαγητό και θερμίδες : ποια επιλογή είναι καλύτερη;

1

Γρήγορο φαγητό και θερμίδες : ποια επιλογή είναι καλύτερη;

Πολλές φορές επιθυμούμε να φάμε γρήγορο φαγητό για διάφορους λόγους. Τι γίνεται όμως εάν ακολουθούμε κάποιο πρόγραμμα διατροφής; Μπορούμε άραγε να φάμε κάτι γρήγορο χωρίς να «χαλάσουμε» την δίαιτα μας και χωρίς να βάλουμε βάρος; Ποια επιλογή είναι η καλύτερη; Ο παρακάτω κατάλογος δίνει τον συσχετισμό για γρήγορο φαγητό και θερμίδες.

Γρήγορο φαγητό και θερμίδες :

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

2

Όπως καταλαβαίνουμε από τα παραπάνω, γρήγορο φαγητό και θερμίδες πάνε μαζί. Εάν όμως θέλουμε να απολαύσουμε και εμείς κάτι από όλα αυτά παρόλα που είμαστε σε δίαιατα, μπορούμε να προσέξουμε ώστε να μην κάνουμε υπερβολές.

* όλα τα σάντουιτς υπολογίστηκαν με πίτα κανονική και όχι ψωμάκι, με προσθήκη τηγανιτής πατάτας, αλλά όχι έξτρα σαλάτας.

 

About The Author

Νεστορή Βασιλική , Διαιτολόγος – Διατροφολόγος 

Comments are closed.

Scroll To Top