Νέα άρθρα

Φυσικά συμπληρώματα διατροφής : Πικραλίδα

pikr

 Φυσικά  συμπληρώματα διατροφής : Πικραλίδα

Ή αλλιώς το Ταραξάκο ή Πικραφάκη . Η Αγγλική ονομασία είναι Dandelion ενώ η βοτανική ονομασία Taraxacum officinale G.H. Σαν φυσικά συμπληρώματα διατροφής χρησιμοποιούνται τα υπέργεια τμήματα του φυτού νωπά ή αποξηραμένα ή ακόμα και το ρίζωμα του. Τα δραστικά συστατικά της πικραλίδας είναι : οξέα , κουμαρίνες , φλαβονοειδή , ρητίνη , τερπενοειδή , βιταμίνη Α στα φύλλα , κάλιο 4,5 % στα φύλλα και 2,5 % στην ρίζα , καροτενοείδη , χολίνη , ινουλίνη , φυτοστερόλες.
Ιδιότητες: έχει διουρητικές , αντιοιδηματικές, αντιρρευματικές ιδιότητες.

Χρήσεις: Τα φύλλα και το ρίζωμα του φυτού που χρησιμοποιούνται σαν φυσικά συμπληρώματα διατροφής , ενδείκνυνται για χολοκυστίτιδα , χολόλιθους , ίκτερο , δυσπεψία και δυσκοιλιότητα , ολιγό-ουρία , ρευματισμούς.

Δοσολογία συνιστώμενη ημερησίως :

Φύλλα: αποξηραμένα 4-5 γραμμάρια σε αφέψημα 3 φορές την ημέρα.

Ρίζωμα: αποξηραμένη πικραλίδα 2-3 γραμμάρια σε αφέψημα 3 φορές την ημέρα.

Υπερδοσολογία : Όπως σε όλα τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής η δοσολογία πρέπει να τηρείται αυστηρά γιατί σε αφέψημα 3 φορές την ημέρα η κουρκούμη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικές αντιδράσεις εξ επαφής.

Αντενδείξεις: Όπως όλα τα φυσικά συμπληρώματα διατροφής έτσι και η πικραλίδα  έχει αντενδείξεις και δεν πρέπει να χορηγείται σε :

  • Άτομα με απόφραξη χοληφόρων οδών.
  • Σε άτομα με εμπύημα της χοληδόχου κύστης.
  • Σε άτομα με αποφρακτικό ειλεό.
  • Δεν έχουν αναφερθεί προβλήματα κατά την διάρκεια της κύησης και γαλουχίας.
  • Μπορεί να ενισχύσει την διουρητική δράση άλλων φαρμάκων.
  • Μπορεί να εμποδίσει την υπογλυκαιμική δράση άλλων φαρμάκων.

 

About The Author

Νεστορή Βασιλική , Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Leave a Reply

Scroll To Top