6 γάλατα καρπών Γνωρίζετε την διατροφική ανάλυση των ροφημάτων καρπών που επιλέγετε να καταναλώσετε; Γνωρίζετε ότι τα γάλατα καρπών δεν είναι στην ουσία γάλατα αλλά ροφήματα που συχνά δεν είναι και τόσο υγιεινά όσο  διατείνονται; Ενώ πολλά γάλατα φυτικής προέλευσης φέρουν την λέξη «γάλα» στο όνομά τους, το θρεπτικό περιεχόμενο τους μπορεί να διαφέρει σημαντικά μεταξύ των προϊόντων αυτών, ενώ …

Αφυδάτωση και πονοκέφαλος Ο πονοκέφαλος λόγω αφυδάτωσης εμφανίζεται σε καταστάσεις έντονης αφυδάτωσης του οργανισμού και είναι πιο συνηθισμένος από όσο νομίζουμε. Αφυδάτωση και πονοκέφαλος συνδυάζονται κυρίως κατά την διάρκεια των θερμών εποχών εποχών του έτους, καθώς και μετά από την ολοκλήρωση μιας επίπονης, έντονης προπόνησης, εργασίας ή σωματικής άσκησης. Η τακτική και σωστή  ενυδάτωση του οργανισμού είναι ο καλύτερος τρόπος για …