Αποτυχημένες δίαιτες: Πως μπορώ να κάνω μια καινούρια αρχή; Πολλοί είναι οι άνθρωποι που προσπαθούν να χάσουν βάρος και δεν τα καταφέρνουν, παρόλο που έχουν εντοπίσει του πρόβλημα του περιττού βάρους στον οργανισμό τους. Οι λόγοι είναι πολλοί και διαφορετικοί: αυστηρές δίαιτες που δεν μπορούν να ολοκληρωθούν γιατί δημιουργούν έντονο το αίσθημα της πείνας και της στέρησης, η ψυχολογική πίεση ... Read More »

Επιτυχία στην δίαιτα: βάλτε το κίνητρο στην ζωή σας Η επιτυχία στην δίαιτα βασίζεται κατά πολύ στο σωστό πρόγραμμα διατροφής, στην αγαστή συνεργασία με τον διαιτολόγο, την θέληση, την επιμονή αλλά και την θετική ψυχολογία. Πολλές φορές όμως, ειδικά μετά από πολλές αποτυχημένες ή μερικώς επιτυχημένες προσπάθειες, βρίσκουμε τον εαυτό μας χάνει το κουράγιο του ή να πισωγυρίζει, να υποτροπιάζει. ... Read More »